cos na

żałował by jak by nie ćwiczył , bo naprawdę jest na dobrej drodze by coś osiągnąć w strongmenach czy dwuboju... Prawda jest taka że każdy prędzej czy później wysiada więc dla mnie to nie jest argument...

o dzieki sog za to. Chodzi mi raczej o takie stojaki jak te biale cos w tym stylu bo moje sie rozwalily ( nie wytrzymaly presji kg ) wiec nie mam jak cwiczyc nog itd. Takie nawet dobre tylko cena troche duza. Btw: moze ktos wie gdzie w bydgoszczy mozna znalezc podobny sprzet. Bo na allegro to troche lipa kupowac takie rzeczy

właśnie o to chodzi że mieszkam w małej miejscowości i z kumplem ćwiczę o niego na siłce ma tam sztangę ob. 50kg ławeczkę i wyciąg górny jak by ktoś mógł mi wyjaśnić jak ćwiczyć itp. Ps. odżywiam się dobrze niestety niema dostępu do basenu i itp. proszę o pomoc żeby coś zrobić bo moja klatka nie wygląda za dobrze a wiecie jak to jest z tym w [...]

wiadomo ze cudow nie ma ale rozchodzi sie o to czy warto wydac na to kase, czy moze wlasnie solo skladniki? ogolnie ostatnio czytalem ze picie wegli podczas treningu troche mija sie z celem bo bedziemy wytwarzali mniej hgh, wiadomo cos wam o tym?

Mawashi pisal o tym na bf od jakiegos czasu wlasnie nie pije wegli podczas treningu silowego jesli juz cos popijam to aminokwasy

okej, czy taki zestaw odpowiadalby na poczatek : http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis568.html a moze byscie cos jeszcze do tego dodali/zamienili?

napisz mi proszę jak chłopu na miedzy nad czym warto się zastanowić firmy/produkty z tej kategorii jak wyżej bo widzę, że mocno zacofany jestem. Mój organizm poznał tylko monohydrat kreatyny i bcaa... a te nowe cuda to dla mnie abstrakcja ale trzeba się coś ruszyć;)

Oxe brałem z kreatyną, monohydratem. W serii poszło mi jakieś 40kg w ciągu 6 tygodni. Ale fakt że ja wracam dopiero do formy tak że u mnie jeszcze było coś takiego jak pamięć mieśniowa. Masa bardzo słabo chociaż trzymałem dietę i naprawdę sporo jadłem przytyłem może 2-3kg max. Wygląd się znacznie poprawił i wyniki siłowe, nie tylko na płaskiej. [...]

właśnie nie będę brał leków na reckie żadnych , tabsy od wina to skitram w jakimś pudełku od witamin:) a z ampami coś może wykombinuje:) powiedz mi jeszcze drogie są np. esseliv ,acard czy hepatil w norwegi? właśnie się zastanawiałem co z strzykawkami? Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2013-05-17 22:20:35

tu jest 1 zdjecie, jakby były dwa to też 3 tygodmie to zbyt mały okres czasu na zmiany, chyba że dla osoby zaawansowanej jak redukuje to 3 tygodnie to sporo czasu, wrzuć fotki gdzies jak zaczną sięwakacje 3-4 miesiace to już coś można zauwazyć

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

nie spamujcie i nie piszcie głupich odpowiedzi... zadałem pytanie i na nie oczekuję odpowiedzi... ciężko napisać cokolwiek...? lepiej pisac, ze słabo szukałem albo, że nie SUSTANOL tylko SUSTANON !! weźcie sie za siebie bo przykre to jest... napiszcie coś konkretnego a nie spamujecie

mam 18 lat szczerze boje sie caly czas rodzice mowia zebym pil wode bo chcialem jechac do szpitala i pomyslalem ze na fourm napisze zebym sie juz nie stresowal ze cos mi bedzie

Siema: 2). Mam x2 paczki Omnadren 250. Może coś z tym podziałać+prop? omka to miks, wiec tutaj trzeba sie mniej wiecej wstrzelic tak, aby najkrocej dzialajacy estr nie powodował nam wahan hormonow w organizmie, takie bicie co 3-4 dni omki powinno byc ok. Ogolnie mozesz dac tez e2d w miksie z propem wtedy, oczywiscie dawke dopasowac tak, zeby [...]

2).Może być coś takiego PROP 100mg e2d Omka 250mg Poniedziałek i czwartek? 3).Chciałbym zejść całkowicie z NPP i zastanawiam się czy nie będzie jakieś stagnacji po odstawieniu i czy nie będę musiał podbić teścia, jak np ma to w przypadku metki. 4).Zamiast omki co byś polecił na kolejny cykl po odstawieniu npp?

Trening w domu a trening na siłowni, z ciężarem to zupełnie coś innego. Jeżeli tamten trening uważasz za zbyt łatwy, to ten będzie dla Ciebie idealny: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html

ww okołotreningowo i na śniadanie reszta posiłków białko-tłuszcz LOW CARB ułóż i zobacz jak Ci wyjdzie, nie ma sensu teraz tego ustalać i tak wszystko wyjdzie w praniu najwyżej jak coś okaże się być nietak to zmodyfikujesz do wartości jaki Ci pasują 4,5g/kg to i tak sporo 2,5g/kg białka to już raczej górna granica Zmieniony przez - Volcanodon w [...]

Trening jak najszybciej zmien na cos normalnego. ACT albo FBW ale nie to bo to jest smieszne. Uloz diete i rosnij

a ty pisz po Polsku... napisałeś wyżej ''reszta czytaj bez panierki tak'' i co tu jest nie czytelnego wszystko jest jak na dłoni. a o warzywach pisałem juz coś... co dać w daniu nr 5 ? i jaką dać opcję (c) dania 4 zeby nie jeść co dzień tego samego,,,? czym mam zastąpić piersi z kurczaka jesli nie mielonym i schabowym... Zmieniony przez - [...]

test w tabletkach jest undestor ,ale to szkoda zabawy na cos takiego